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HEALTH HACKS! ビジネスパーソンのためのサバイバル健康投資術 を読みました

本屋のビジネス書のコーナーにあったのですが、健康のためのHow to本。

世間に出回ってる内容は根拠が薄いので、もっとエビデンスを元にした内容で啓蒙したい という
著者の意気込みだそうです。

内容はそれなりに納得できるものですが、

だから、TVのおもいッきりイイ!!テレビにも取り上げられました。

と何度も書かれても、だから何?という気にはなりました。

エビデンスの裏付けをとった内容のみを放送する学術的に権威のあるような番組では
ないのでは??

コーヒーの害はない。できれば飲んだほうが良い と逆に薦めているのは珍しかった。

毎日続けられる運動は、家庭用トレッドミル(ルームランナー)が一番という主張は
前からそうじゃないかと思っていた内容。やっぱりそうか。
でも腰が悪いので走るのは難しいなぁ。
HEALTH HACKS! ビジネスパーソンのためのサバイバル健康投資術HEALTH HACKS! ビジネスパーソンのためのサバイバル健康投資術
(2009/02/18)
川田 浩志

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