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フィットネスクラブのプールに初めて行きました

最近、ちょっとぶよぶよしてきたようなので、何かトレーニングしないとと思ってました。

高校生の頃から腰の椎間板ヘルニアが出たり入ったりなので、
ランニングしてても腰が痛くなって続きません。

うーんと悩んでたのがプールでの運動です。

元々水泳が苦手であまり良い印象がなかったのと、
狭いプールや、公共のプールだとうまい人ばっかりで悲しい気分になりそうなので
どうしようかとずーっと考えてました。

先日、結構広いプールのあるフィットネスクラブに
割安に利用できるプランを見つけたので思い切ってみました。

行って良かった!

プールサイドのシャワーがお湯だー!とかで感動してます。

朝から行って30分のプログラムも受けて2時間ほど泳いで帰ってきました。

周囲は60代の女性が10人程度と、年齢層が高かったので安心。

昼寝した後でちょっと腰が痛むような気がします、、、、。うーむ。

様子を見てなるべく続けてみようと思います。

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